このテーピングは指の関節捻挫の予防が目的。 指先と付け根にアンカーテープを1枚ずつ軽く巻く。 (使用テープ:CB13)(この例では人差し指であるが、他の指でも同じ) 指の側面(側副靱帯)に対し、指先のアンカーテープより付け根のアンカー 薬指を添え木代わりにしてテーピング 骨折しているかも・・と感じた場合は 副え木をつけて患部を固定する事も大事。 副え木として使うのは 100均などでも売っている フォームパッドとかスポンジなどを ちょうどいいサイズに切ったものでも いいでしょう。 ただ小指にそのまま巻きつける脛 (すね) シンスプリントのテーピング (下腿内側の脛骨の下方の痛み) ふくらはぎ ふくらはぎのつり防止;
手指のテーピング バスケ手帳